Однак важливо пам`ятати про правильний захист від сонця та правила засмагання, які полягають не тільки у використанні правильної косметики.
Найсміливіші дівчата вже на початку травня одягалися в стильні бікіні і вирушили на місцеві пляжі, щоб до відкриття купального сезону отримати гарну рівномірну засмагу, пише LadyNews. Однак важливо пам`ятати про правильний захист від сонця та правила засмагання, які полягають не тільки у використанні правильної косметики.
Пляжний етикет
Щоб потім не розплачуватися за свою нетерплячість і отримати від сонця тільки користь, потрібно дотримуватися певних правил в раціоні, одязі та графіку прийняття сонячних ванн. Головне - ввести ці правила в звичку.
1. Захистити шкіру від сонця допоможе включення в раціон продуктів, що сприяють виробництву меланоцитів (овочі червоного кольору, темно-зелені трави, помаранчеві фрукти). У них міститься вітамін А. На такий «дієті» варто посидіти мінімум 2 тижні перед тим, як відправитися на пляж.
2. Якщо плануєте провести на сонці багато часу, то віддайте перевагу одягу з легких натуральних тканин (бавовна, льон). Вони пропускають деяку кількість ультрафіолету, але шкіра при цьому отримує безпечну дозу сонячної енергії.
3. За містом потрібно обов`язково захистити шкіру обличчя і волосся. Віддайте перевагу капелюхам з широкими полями, які не тільки захистять вас від палючого сонця, але і стануть прекрасним доповненням до будь-якого вбрання.
4. Не варто засмагати у період з 11 до 16 годин. У цей час ніжну жіночу шкіру не збереже навіть крем з найвищим фактором захисту.
5. Постійно зволожуйте шкіру: під рукою у вас завжди повинен бути спрей з термальною водою.
Несумісні з сонцем
1. Парфуми, дезодоранти, мило, косметика з цитрусовими маслами, креми від зморшок, декоративна косметика (активні речовини, які в ній містяться, здатні привести в появі стійких пігментних плям).
2. Антигістамінні, протигрибкові, сечогінні препарати, антибіотики, які підвищують фоточутливість шкіри.
3. Не варто засмагати в другій половині менструального циклу і під час вагітності.
4. Невелика доза сонця піде тільки на користь вугруватої й проблемної шкірі - ультрафіолет має бактерицидну дію. Від акне використовуйте легкі засоби, розроблені для проблемної шкіри, проти висипань підійдуть маркери non-cjmedonic.
Юлія ДОМАНСЬКА
