.jpg)
Чому для когось лікування застуди та ГРВІ обходиться у тисячі гривень, а для когось — майже нічого?
У Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб пояснюють: турбота про себе — це не купа ліків, а прості й доказові кроки, які справді працюють.
Правда така: жодних чарівних пігулок проти ГРВІ не існує. Ліки не знищують вірус, а от гаманець після «чудо-засобів» справді худне.
Тож як лікувати ГРВІ без зайвих витрат?
- Слідкуйте за температурою. Якщо вона піднімається вище 38,5 ? — можна збити ібупрофеном чи парацетамолом.
- Пийте багато рідини. Вода, чай, трав’яні настої, узвар — головне, без зайвого цукру і не надто гарячі, аби не дратувати горло.
- Свіже повітря та вологість у кімнаті. Оптимальна температура — 19–21 ?. Провітрювання, вологе прибирання чи навіть рушник на батареї — і дихати легше.
- Закладений ніс? Використовуйте судинозвужувальні краплі, аби легше було спати і нормально дихати.
Але пам’ятайте про «червоні прапорці». До лікаря обов’язково варто звернутись, якщо:
- важко дихати;
- температура взагалі не спадає;
- з’явився висип;
- болить вухо;
- є блювання чи запаморочення;
- симптоми не минають 4–5 днів, а стає ще гірше.
