Ви боїтеся пити багато тому, що важко переносите похмілля? Безумовно, ваші побоювання небезпідставні, адже безліч людей дуже важко переживають ранок після вечірніх веселощів. Ми розповімо, як швидко і ефективно привести себе в порядок перед важким робочим днем.
Ви боїтеся багато пити тому, що важко переносите похмілля? Безумовно, ваші побоювання небезпідставні, адже безліч людей дуже важко переживають ранок після вечірніх веселощів. Ми розповімо, як швидко і ефективно привести себе до норми перед важким робочим днем.
Очистити шлунок. Як? Відійти в туалет і «два пальці в рот». Неприємно, але, що поробиш, позбавити організм від скупчених в шлунку отрут просто необхідно. До речі, видалите ви зі шлунку не алкоголь, який вже давно перебуває у вашій крові, а супутні йому сивушні масла, кислоти та інші повільно діючі отрути.
Якщо свідомість як і раніше сильно затуманена, то корисно енергійно розтерти вуха. На вушних раковинах зосереджена велика кількість нервових закінчень (рецепторів) енергійний масаж яких допоможе вам прийти в себе.
Для подальшого протверезіння дуже корисно випити склянку гарячого (можна кип`яченого) молока, додавши в нього пару грам соди. Молоко швидко додасть вашому організму необхідну енергію, знизить кислотність і прискорить виведення алкоголю.
Якщо є, необхідність підбадьоритися, то краще випити міцного чаю з лимоном. Замість молока і чаю можна застосувати коктейль для протверезіння - Аустер.
Ось один з його рецептів: у чарку, змащену олією, влити ложку гострого томатного соусу (якщо немає гострого, то підійде і звичайний, але його необхідно щедро поперчити), сирий яєчний жовток, ложку перцівки, і видавити лимонний сік. Отриманий коктейль необхідно випити залпом.
Вода. Надзвичайно важлива складова людського організму і перший етап у процесі оптимізації вашого самопочуття після вечірки. Медики рекомендують випивати після кожного келиха пива склянку води, таким чином, ви заповнюєте втрату рідини у вашому організмі.
Кава. Багато людей помиляються, вважаючи, що чашка гарячої кави, здатна вмить підняти їх на ноги. Так, будучи сильним тонізуючим напоєм, кава здатна змусити ваш мозок прокинутися, але в той же час кава може посилити головний біль і викликати мігрень. Кава, до того ж, нерідко сприяє обезводненню, якому усіма силами ми намагаємося запобігти в пункті 1.
Більше алкоголю? Лікарі кажуть: «Погана ідея». Ідея «похмелитися» нібито і звучить привабливо, адже всі ми знаємо, наскільки рятівною може бути пляшечка холодного пива, але, все ж, варто побоюватися продовження вживання алкоголю і, згодом, запою.
Жирна їжа. Правильний вибір раціону перед вживанням алкоголю сприяє прискореною його абсорбації згодом. В якості найпростішого ратівник, наприклад, наведемо картоплю. Варена, смажена, печена картопля, утримуючи в собі величезну концентрацію крохмалю, вбирає все те шкідливе, що встигло накопичитися у вашому шлунку.
Вітаміни. У результаті численних досліджень так і не було встановлено, що вітаміни дійсно здатні допомогти впоратися з похміллям.
Секс. Нехай дослідження так і не довели дієвість сексу в нашому випадку (подібно вітамінам), тим не менш, через піт він змусить прискорити час виведення з вашого організму несприятливих речовин.
Найкращий спосіб - запобігання похміллю. Ви напевно доросла людина і знаєте, що пити треба так, щоб не втрачати відповідальність. Перебуваючи на вечірці, контролюйте свої «дози вливання». Чим швидше ви п`єте, тим стрімкіше піднімається рівень алкоголю у вашій крові. Їжте, перш ніж пити, і дотримуйтесь правила «стакан води після келиха пива».
Юлія ДОМАНСЬКА
