Чи можна стати трошечки щасливішим? У Роттердамі співробітники Всесвітньої бази даних про щастя провели дослідження, яке охопило багато країн.
Щоб бути щасливим, потрібно вести активне життя. Це набагато важливіше для щастя, ніж просте усвідомлення власного ісснування.Саме такого висновку дійшли вчені, повідомляє УП.
Старші люди-щасливіші
Але головна новина в тому, що ми самі можемо зробити себе щасливішими, і не тільки за допомогою якихось зовнішніх чинників, наприклад, багатства.
"Дослідження показали, що ми можемо зробити себе щасливішими, бо з часом щастя змінюється. І ці зміни не пов`язані з поліпшенням якихось обставин. Змінюється те, як ми ставимося до життя. Старші люди зазвичай бувають мудрішими, а отже щасливішими", - каже почесний професор університету Еразмуса у Роттердамі Рууту Веенховен.
Що ж потрібно для того, аби стати щасливішими?
Дослідження, зібрані в базі даних, вказують, що ви будете щасливішими, якщо:
- Маєте довготривалі стосунки;
- Активно займаєтеся політикою;
- Активно працюєте і активно відпочиваєте;
- Час від часу виходите кудись повечеряти;
- Маєте близьких друзів (хоча рівень щастя не підвищується з кількістю друзів).
- Були також і досить несподівані результати:
- Ті, хто вживає алкоголь в помірних кількостях, щасливіші за тих, хто його не вживає;
- Чоловіки щасливіші в суспільстві, де жінки мають рівні з ними права;
- Визнання іншими людьми чиєїсь вроди робить щасливішими чоловіків, аніж жінок;
- Щасливіші ті, хто вважає себе красивим, а не ті, хто таким є;
- Відчуття щастя зменшується з народженням дітей, але знову збільшується, коли вони починають жити окремо.
Сумувати- корисно!
Дослідження показують, що часом сумувати теж корисно. Сум може бути "червоним сигналом світлофора", щоб не почалося небезпечне "запаморочення від щастя". Згідно з дослідженнями, зібраним в базі даних, всім нам корисно перебувати у сумному настрої 10% часу.
Аналіз щоденників трудоголіків показує, що після важкого робочого дня справжнє відчуття щастя приносять фізичні вправи, а не лежання на дивані з пляшкою пива.
Десять найщасливіших країн
Рейтинг країн, де жителі, за версією Всесвітньої бази даних про щастя, найбільш задоволені своїм життям:
1. Коста-Ріка
2. Данія
3. Ісландія
4. Швейцарія
5. Норвегія
6. Фінляндія
7. Мексика
8. Швеція
9. Канада
10. Панама
