Є продукти, які в своєму житті краще ніколи не пробувати, оскільки вони дуже шкодять здоров`ю людини. Ну а якщо ви вже їх спробували, постарайтеся, принаймні, обмежити від цього своїх дітей. ЧаРівне.інфо пропонує список найшкідливіших продуктів, від яких потрібно назавжди відмовитися.
Є продукти, які в своєму житті краще ніколи не пробувати, оскільки вони дуже шкодять здоров`ю людини. Ну а якщо ви вже їх спробували, постарайтеся, принаймні, обмежити від цього своїх дітей. ЧаРівне.інфо пропонує список найшкідливіших продуктів, від яких потрібно назавжди відмовитися.
Чіпси
Картопля не є корисним продуктом харчування в принципі, як би смачно її не приготували. А у вигляді чіпсів вона не те, що не корисна, вона навіть не натуральна! Це - суцільні канцерогени, олії, ароматизатори і підсилювачі смаку. Такий «букет» загрожує вам онкологічними хворобами, не кажучи вже про проблеми з зайвою вагою. Те ж стосується і картоплі-фрі: її технологія виготовлення не менш небезпечна для здоров`я. Постарайтеся зробити так, щоб ваші діти ніколи не знали смаку чіпсів, сухариків та фаст-фуду.
Майонез
Мова йде про магазинний майонез, адже ті рідкісні випадки, коли ви робите його вдома, не принесуть вам шкоди. Якщо відмовитися від щоденного вживання і щедрого поливання ним всього, що ми їмо, то через пару тижнів можна побачити, як стрілка на вагах рухатиметься до зменшення. У майонезну компанію можна дописати і всі кетчупи та соуси - в них безліч ароматизаторів, жирів і підсилювачів смаку, а натуральних складових, відповідно, майже немає. Краще приготувати всі ці заправки самостійно, якщо вже зовсім несила їсти без соусів.
Солодке
Особливо - мармелад, жувальні цукерки та льодяники. Шкоди від них істотно більше, ніж від шматочку торта. Тому що крім величезної кількості цукру, вони містять величезну кількість штучних барвників та ароматизаторів. Якщо ж ви не можете відмовитися від солодкого - Їжте мед, сухофрукти, фрукти, а якщо шоколад, то тільки чорний. З самого дитинства потрібно привчати дитину віддавати перевагу яблукам і грушам, ніж жуйкам - від цього здоров`я вашому дитяті тільки додасться.
Газована солодка вода типу «Кока коли»
Навіть якщо розвести у воді гуаш і додати до неї цукру - вийде значно корисніше, ніж газована солодка вода. Популярність цих напоїв полягає лише в продуманій та дорогій рекламі. Якби такі кошти витрачалися на рекламу компоту – повірте, модно було б пити компот. «Кока-Кола Лайт», до речі, ще гірша, ніж звичайна: там містяться замінники цукру, які ще більш шкідливі. Знайте: якщо ви п`єте газовану солодку воду - ваш шлунок вас ненавидить.
Сіль і цукор
І сіль, і цукор – це біла смерть. Сіль затримує воду в організмі і відкладається в суглобах. А з цукром все ще очевидніше - для тих, хто худне, це - ворог номер один, а надмірне його вживання взагалі призводить до діабету! Зовсім відмовитися від цих продуктів складно, але спробувати знизити їх вживання в їжу варто. Якщо постійно недосолювати їжу, то скоро звикнете до цього і почнете розрізняти природний смак продуктів, незіпсований солоним смаком. А цукор можете замінити натуральним і корисним медом.
Намагайтеся їсти натуральну їжу - це позбавить від необхідності дієт, лікувань і обмежень в їжі. Будьте здорові!
Анна БІКУС
