З нагоди професійного свята жіноча половина журналісток Рівного отримала подарунок від порталів «Четверта влада» і «ЧаРівне.info» та обласної Федерації айкідо – «Курс самооборони для жінок. П’ять кроків до впевненості».
З нагоди професійного свята жіноча половина журналісток Рівного отримала подарунок від порталів «Четверта влада» і «ЧаРівне.info» та обласної Федерації айкідо – «Курс самооборони для жінок. П’ять кроків до впевненості».
Вимагав курс від журналісток лише дисциплінованості. Проте через зайнятість частина бажаючих не змогла взяти участь у заняттях. Як результат – до фінішної прямої дійшло лише 6 журналісток.
Впродовж п`яти занять жінки займалися з інструкторами – Олександром Левшуком та Олександром Лістратовим. Кожного уроку була своя задача. Спочатку з дівчатами знайомились. Розповідали про сутність самозахисту, межі та можливості. Дівчата ж розповідали про свої цілі та очікування.
Кожне заняття розпочиналось та закінчувалось медитацією. За умовами курсу, кожного разу учениці мали залишати за дверима залу усі свої проблеми та емоції, щоб повністю зануритися у навчання, а після - не виносити емоції з залу на вулицю, у сім’ю тощо.
Головна ідея, розповідає президент Рівненської обласної Федерації айкідо Олександр Лістратов, - не навчити жінок давати відсіч нападнику або відновлювати справедливість, а саме захиститися та втекти.
- Жінки часто плутають, що таке самозахист, і тому ведуть себе неправильно у багатьох ситуаціях. Жінка чоловічими методами чоловіка ніколи не переможе без спеціальної підготовки. Тому ми вчимо жінок уникати взагалі агресивних ситуацій, - розповів Олександр.
Саме уникати небезпечних ситуацій, поводити себе відповідно та розривати контакт з агресором – основи психологічних занять. Адже, за словами інструкторів, жінка, котра серед ночі ходить самостійно без супроводу темними провулками, уже провокує себе на небезпеку.
Проте тепер рівненські журналістки навчилися вириватися, коли їх хапають на вулиці, втікати та навіть виводити з рівноваги кремезних чоловіків. І для цього їм не потрібні якісь допоміжні засоби спецзахисту.
Також у рамках курсу жінок навчили стріляти з травматичної зброї, користуватися ножем, наносити болючі удари підручними засобами – від ручок і ключів до мобільного телефону та записника.
Дехто з дівчат, пройшовши курс, виявили бажання навчатися айкідо і далі. Так, ведуча Радіо Трек Оксана Юрченко уже придбала кімоно та разом із журналісткою Вікторією Мамотюк планує з вересня розпочати навчання у спортивному клубі. Усі ж інші оцінили специфічну зарядку, якій приділялося чимало уваги кожного заняття.
По завершенню навчання для дівчат влаштували екзамен. На урок прийшли кілька професійних спортсменів, котрі виконували роль нападників. Дівчата, будучи з ними незнайомими, часто сприймали ситуацію реально. Тож не обійшлося без криків, дряпання та ляпасів. До речі, бити нападника вкрай не рекомендується, адже удар у відповідь обов’язково настане, і жінці його витримати може бути дуже важко.
Тож самооборона має бути безпечною. І жінка, в першу чергу, має втекти, навіть якщо доведеться пожертвувати цінними речами. Якщо ж шкода, то краще з собою їх взагалі не носити. Ксерокопії документів у сумочці - в самий раз.
Усі шестеро випускниць курсу отримали сертифікати. Наступний набір на навчання уже розпочався. Уроки пройдуть у кінці липня. Загалом же в Федерації айкідо такі курси планують проводити постійно і щомісяця. Вони складатимуться з семи занять та коштуватимуть 300 гривень.
Міла СЛОБОДЕНЮК
