Сьогодні модно бути серйозним і відповідальним. Негативні емоції ми звикли виявляти куди частіше, аніж позитивні, завдаючи при цьому шкоду власному здоров`ю. ЧаРівне.інфо дізналося, що сміх має безліч лікувальних властивостей.
Сьогодні модно бути серйозним і відповідальним. Багато наших шефів і колег давно забули, що таке справжній щирий сміх. Тому що вважають, що діловій людині не личить проявляти свій хороший настрій. Негативні емоції ми звикли виявляти куди частіше, аніж позитивні, завдаючи при цьому шкоду власному здоров`ю.
Маленька дитина, коли вона здорова, сміється понад 250 разів впродовж дня. А скільки часу виділяємо ми, дорослі, на сміх та посмішку? Багато із нас, відповідаючи на це запитання, знизує плечима, мовляв: «Нема чому радіти!» Така песимістична поведінка в результаті не призведе до чогось приємного, адже всі проблеми і надалі продовжують перебувати разом із нами. І поки ми «ниємо», шукаючи в усьому сіру буденність, інші, посміхаючись, дарують радість близьким та оточуючим, лікуючи при цьому свій організм від багатьох хвороб.
.jpg)
Американські вчені довели, що сміх має безліч лікувальних властивостей:
* Сміх – це своєрідна гімнастика для кишківника. Сміючись від душі, підтягуються м`язи мускулатури кишечника, допомагаючи йому виводити з організму людини шлаки та токсини.
* Перед веселим сміхом не може встояти жодна інфекція та застуда, бо він сприяє виробленню антитіл, що не дають нашому організму піддаватись бактеріям та вірусам.
* Сміх збільшує кількість лейкоцитів, що борються з онкологічними захворюваннями та різноманітними запаленнями.
* Сміх сприяє нормалізації кров`яного тиску.
* Сміх зміцнює імунну систему.
А ось вчені одного з університетів Австралії зробили дивовижне відкриття, встановивши, що сміх змінює наше сприйняття навколишнього світу в кращий бік. Окрім того, він є неймовірним бальзамом від стресу та депресії, покращує творчі здібності, допомагає знаходити вирішення багатьох проблем, а також продовжує життя.
Тому, якщо на вас напала депресія, підійдіть до дзеркала, усміхніться і спробуйте знайти радість у простих, буденних речах. Пам`ятайте, що своєю чарівною, щирою посмішкою ви не лише продовжуєте собі життя, а й даруєте радість та насолоду іншим.
ЧаРівне.інфо бажає вам завжди бути життєрадісними, здоровими та усміхненими!
Ольга ПЕШКО
