Як виявилося, суперечку можна зробити конструктивною і корисною для ваших відносин.
Усі без винятку пари переживають конфліктні ситуації. Тут питання лише в тому, як не опуститися до базарної лайки, а зробити конфлікт корисним і не вибухонебезпечним.
Портал «ЧаРівне.інфо» підготував для вас кілька порад, як правильно сваритися.
Не називай імен
Самі звинувачення, зазвичай, стають причиною напруження пристрастей. Використовуй при сварці безособистісну форму. Тобто замість "Та як ти міг..." скажи: "Мені дуже сумно, що сталося те і те...". І пам’ятай, що слід частіше висловлювати свої емоції і своє ставлення до проблеми.
Зосередься на "тут і зараз"
У розпалі сварки легко згадати одразу про все, що дратує тебе в партнері. Та краще цього не робити. Наприклад, якщо ви сваритеся, умовно кажучи, через те, що він знову не вимив після себе посуд, то не потрібно приплітати сюди ж неопущені сидіння в туалеті і шкарпетки під диваном. Інакше ваш конфлікт буде наростати, як сніжний ком.
Не підвищуй голос
Крик – це найбільш диструктивний спосіб з`ясування відносин. Повір, коли один з тих, що свариться, починає кричати, це лише питання часу, коли другий наслідуватиме його приклад. А тоді вже сварка може призвести до непередбачуваних наслідків.
Почуй свого партнера
Ще один поганий стереотип поведінки: нам здається, що ми знаємо, що скаже наш партнер ще до того, як він це сказав. Причому потім ми ще й самі на це ображаємося і таким чином самі себе накручуємо. Тож слід дати чоловікові шанс говорити самостійно, а ти в цей час краще зосередь всі сили, щоб почути його, а не власний гнів.
Портал «ЧаРівне.інфо» бажає вам виваженості, терпіння та вміння завжди знаходити спільну мову зі своїм партнером!
Марина НАЗАРЧУК
