Обійми – мабуть, чи не найприємніше для нас заняття.
Обійми – мабуть, чи не найприємніше для нас заняття. Із цим твердженням погодяться усі.
У стародавніх східних писаннях обійми вважалися надзвичайно важливим для людини ритуалом, який надавав цілющу і омолоджуючу дію.
Обійми покращують настрій, дають відчуття фізичного комфорту, допомагають боротися зі стресом і навіть нормалізують кров`яний тиск і стрес. Коли ми обіймаємося, до нас приходить відчуття теплоти та захищеності. Цей обряд, які поцілунки, ми розділяємо із справді цінними та близькими для нас людьми – в тілесних контактах є щось сакральне й таємниче.
Однак, найголовніше, що ми отримуємо від обіймів – це покращення здоров`я. Дослідники вважають, що позитивні емоції, викликані обіймами, можуть стимулювати корисні для організму фізіологічні та біологічні процеси. Справа в тому, що шкіра і підшкірна клітковина містять мережу складних нервових рецепторів, які завдяки блукаючому нерву передають сигнали в головний мозок. Стимуляція цього нерва сприяє підвищенню рівня окситоцину в крові – гормону прив’язаності.
Крім того, щоденні обійми є ефективним засобом боротьби з втомою, стресами і навіть інфекційними захворюваннями. Доведено, що процес одужання проходить швидше, якщо під час хвороб використовуються тілесні контакти.
Також обійми можна розцінювати як помірну гімнастику, що також надає позитивний лікувально-профілактичний ефект.
А якщо обійми так корисні і їх цілющі властивості не раз ставали предметом для наукових досліджень, то чому ж їх не використовують у медицині? Запитаєте ви. Чому ж, не застосовують. На Заході подібна практика поширена вже давно.
Так, обійми використовуються в якості додаткової терапії при лікуванні дітей з раннім аутизмом. Під час сеансу обіймів мама саджає малюка до себе на коліна і притискає його до грудей. З часом стан хворого помітно поліпшується, завдяки подібній «альтернативній» терапії.
Кожна людина відчуває потребу в тактильному контакті, а дитина, завдяки дотику пізнає світ. Тому недолік дотикових відчуттів в дитинстві може призвести до емоційної холодності і комунікативним проблемам. А також вилитися в почуття порожнечі і страху спілкування з іншими людьми.
Існує помилкова думка, що хлопчиків потрібно тримати в строгості і не балувати їх ніжними проявами. Втім варто зауважити, що дотики потребують і хлопчики, і у дівчатка в однаковій мірі. До речі, згідно зі статистичними даними, хлопчики в дитячому віці отримують у п`ять разів менше тактильних ласк, ніж дівчата.
В найменшому віці хлопчики найбільше потребують тепла. З часом така потреба знижується. У підлітковому віці хлопчикам властиво наслідувати чоловіків, а тому заміною обіймів й поцілунків стають рукостискання й поплескування по спині.
Варто пам’ятати також, що для поліпшення емоційної стабільності людині, в середньому, необхідно близько чотирьох щирих обіймів у день. Якщо ж людина перебуває в стані стресу, то ця кількість збільшується в два-три рази. Тому портал «ЧаРівне.info» бажає вам чим частіше переживати це приємне відчуття.
Денис ГРИЩУК
За матеріалами likar.info
