Стан нашої шкіри багато в чому залежить від харчування...
Стан нашої шкіри багато в чому залежить від харчування. Якщо вас турбують почервоніння, запалення на шкірі, прищі, зверніть увагу на свій раціон.
Доведено, що деякі продукти погіршують шкірні проблеми, пише likar.info.
Сіль. Надмірне споживання солоної їжі підвищує кров`яний тиск, що впливає на колаген, знижуючи пружність шкіри. Крім того, сіль призводить до набряклості під очима і утворення зморшок.
Солодощі. Надлишковий цукор підтримує високий рівень інсуліну в крові. «Перебір» інсуліну впиливає на кровоносні судини і прискорює процес старіння шкіри.
Кава й алкоголь. Сприяють зневодненню організму, через що шкіра сохне і втрачає пружність.
Прості вуглеводи. Надлишок білого хліба, макаронних виробів, картоплі руйнує колаген і еластин. У підсумку шкіра втрачає пружність і еластичність.
Трансжири. Містяться у випічці і фаст-фуді. Ці жири закупорюють артерії, шкіра втрачає еластичність.
