Фінські дієтологи встановили, що однією з причин виникнення депресії може стати неправильне харчування і регулярне споживання фастфуду
Фінські дієтологи встановили, що однією з причин виникнення депресії може стати неправильне харчування і регулярне споживання фастфуду, повідомляє ТСН.ua.
Вчені з Університету східної Фінляндії впродовж двох років спостерігали за психологічним станом 2 тисяч добровольців. А також за змінами у їхній дієті.
Науковці встановили, що учасники експерименту, які часто споживали фастфуд та напої з високим вмістом цукру призводять до виникнення депресії. За словами вчених, попри високу калорійність, гамбургери, сосиски і тістечка не приносять організму необхідної кількості поживних речовин.
В той час, як люди, котрі харчувалися здебільшого стравами з овочів, фруктів, вареного м`яса і печінки впродовж експерименту, почувалися добре.
"Дослідження показало, що правильна дієта не лише лікує від депресії, а й запобігає її. Організм отримує всі необхідні речовини, щоб справлятися із стресами та іншими негативними чинниками", - запевнив дієтолог Ану Руусунен.
Юлія ДОМАНСЬКА
