Переведення стрілок годинників вплине на самопочуття людей з вегето-судинною дистонією і депресією.
В ніч з 26 на 27 жовтня Україна переведе стрілки на годину назад і перейде на зимовий час. Разом з тим, фахівці кажуть: переведення стрілок годинників вплине на самопочуття людей з вегето-судинною дистонією і депресією.Про це повідомляє ТСН.
- Для здорової людини зміни практично непомітні, а от у тих, хто має проблеми, можуть загостритися всі хвороби організму. При цьому, найгірше буде тим, у кого є симптоми вегето-судинної дистонії (це кожна друга жінка і частина чоловіків). Також загострення помітять українці, у яких є гастрит, виразкова хвороба, хвора печінка і депресія, - каже лікар-фітотерапевт, президент центру "Здоров-Є" Борис Скачко. - Ми прив`язані до ритму сонячної активності, наш робочий графік від цього залежить, сонце піднімається - ми прокидаємося, сідає - ми засинаємо. Коли цей ритм змінюється - мінімальний час на адаптацію займає приблизно два тижні.
Відтак, до таких змін варто готуватися заздалегідь за допомогою контрастних водних процедур невеликої інтенсивності та здорового регулярного харчування.
Щоб уникнути стресу і емоційних перевантажень у період адаптації фахівець рекомендує тренувати нервову систему - в цьому допоможуть різнобарвні пейзажі за вікном і музика.
