Аби подорож була безпечною, і по собі залишила лише приємні згадки варто дотримуватись і знати важливі правила.
1. Отримайте інформацію про заплановану країні/регіон відвідування. Уточніть:
- характер регіону (урбаністичний або віддалений від якісної медичної допомоги);
- місце проживання (готель, кемпінг та ін);
- тривалість перебування;
- висоту над рівнем моря;
- проблеми безпеки (наприклад, міжетнічні конфлікти);
- доступність медичної допомоги.
- Вакцинація. Якомога раніше (бажано за 4-8 тижнів до передбачуваної поїздки) зв`яжіться з найближчим туристичним медичним центром або лікарем.
- Малярія. Вимагайте інформацію про ризик захворювання малярією, профілактиці укусів москітів, ймовірною потреби в застосуванні профілактичних медикаментозних засобів та їх запасу на випадок непередбачених обставин. При необхідності заплануйте взяти протимоскітну сітку і засоби від комах.
- 2. Гігієна харчування. Вживайте тільки ретельно приготовлену їжу і воду (прохолодні напої) у герметично закритих пляшках та упаковках. Кип`ятіть воду для пиття, якщо є підстави, що вона небезпечна для вживання.
- Якщо можливості прокип`ятити воду немає, можна застосовувати сертифікований фільтр або знезаражувальний засіб для води.
- 3. Специфічні для регіону захворювання. Їх перелік можна уточнити на сайті Всесвітньої організації охорони здоров`я www.who.int, а також на національних сайтах, присвячених збереженню здоров`я під час подорожей.
- 4. Остерігайтеся нещасних випадків, пов`язаних з:
- дорожнім рухом (перед від`їздом отримайте картку з вказаною в ній групою крові);
- тваринами (остерігайтеся отруйних морських або прісноводних істот, а також скажених собак);
- алергічними реакціями (за наявності алергічних реакцій рекомендовано носити медичний браслет з інформацією про вид алергії);
- впливом сонячних променів (візьміть в дорогу сонцезахисні окуляри і засоби, що захищають від ультрафіолетових променів);
- заняттями спортом.
- 5. Пройдіть перед від`їздом такі обстеження:
- загальне медичне (рецепти і приписи з прийому препаратів залежно від тривалості поїздки), а також отримайте пораду лікаря з підбору вмісту аптечки;
- у стоматолога;
- у офтальмолога. Візьміть в дорогу запасні окуляри;
- у інших фахівців з урахуванням особливих особистих обставин (вагітність, цукровий діабет, хронічні захворювання).
- 6. Страхування
- Оформіть медичний страховий поліс з належним покриттям медичних витрат за кордоном, необхідних при нещасному випадку, захворюванні, репатріації з медичних причин.
-
- Денис ГРИЩУК
- За матеріалами likar.info
