Аби народити здорову дитину, мати хороше самопочуття під час самої вагітнності та залишитися стрункою навіть після пологів, вагітні рівнянки вирушили на фітнес.
Аби народити здорову дитину, мати хороше самопочуття під час самої вагітнності та залишитися стрункою навіть після пологів, учасниці конкурсу "Пузата мама" вирушили на фітнес.
.jpg)
Заняття проходили у Manhattan Fitness Club. Під наглядом та доречними порадами спеціалістів вагітні рівнянки відкрили для себе позитивний вплив фітнес-вправ.
ВАГІТНІ РІВНЯНКИ ПЕРЕТВОРИЛИСЬ НА ФОТОМОДЕЛЕЙ (+ФОТО)
На думку багатьох фахівців, фітнес для вагітних дозволяє адаптувати себе і свого майбутнього малюка до майбутніх навантажень під час пологів.
Водночас, ще зовсім недавно вважалося, що вагітність – це особливий стан, при якому жінці належить побільше лежати, трохи менше рухатися і їсти за двох. Проте, сучасна медицина докорінно змінила ставлення до вагітності і розглядає її не як «хворобу», що вимагає постільного режиму, а як фізіологічний стан, при якому жінці можна і навіть необхідно рухатися.
За словами фахівців фітнес в період вагітності дозволяє тримати себе в тонусі. Та й пологи проходять набагато легше, якщо матуся має треновані м’язи. Так само заняття спортом допоможуть зменшити негативний вплив вагітності на організм – стане краще шкіра, сон, зменшиться дратівливість і нудота.
- Під час вагітності в міру активні фізичні навантаження позитивно впливають на стан здоров`я не тільки матері, але й дитини, - розповідає менеджер групових програм фітнес-клубу MANHATTAN Юлія Панасюк. - Під час розумно спланованого фітнесу поліпшується кровообіг і живлення клітин, внаслідок чого, отримуючи необхідну кількість кисню і поживних речовин, правильно розвивається плід. Крім того легкі фізичні навантаження можуть позбавити вагітну від ранкових нездужань. У багатьох жінок після тренувань відзначається зникнення проявів токсикозу.
Оксана КРАВЕЦЬ
фото Марина ХУДАНІЧ
