Дитячий фітнес – це не що інше, як добре продумана дитяча фізкультура: загальнозміцнюючі та оздоровчі заняття, завдяки яким у дітей виробляються правильні стереотипи рухів, формуються життєво важливі навички та вміння.
Дитячий фітнес – це не що інше, як добре продумана дитяча фізкультура: загальнозміцнюючі та оздоровчі заняття, завдяки яким у дітей виробляються правильні стереотипи рухів, формуються життєво важливі навички та вміння. Саме так закладаються і правильна хода, і гарна постава, і рівний почерк, і чітка мова.
- Уроки дитячого фітнесу відмінно справляються із завданнями у питаннях розвитку й виховання малюка, – розповідає майстер спорту з художньої гімнастики,. керівник та інструктор Лариса Григор’єва. - У нашому клубі є спортивні програми для дітей різного віку, від 1,5 до 16 років, з урахуванням особливостей розвитку дітей. Вони передбачають виконання вправ з різними предметами, акробатичні вправи, вправи на розвиток сили і гнучкості, формування правильної постави. І все це в ігровій цікавій для дітей формі.
Навіщо дитині фітнес?
Центр дитячого фітнесу «Ларус» працює протягом 11 років. Тут займаються дітки незалежно від фізичних здібностей. Основним пріоритетом клубу є всебічний фізичний розвиток дитини, загальне оздоровлення, набуття імунітету та профілактика плоскостопості та сколіозу. Велика увага приділяється індивідуальній роботі з кожною дитиною, тому в групах діток небагато.
Для занять створені комфортні умови - зала тепла, простора, є різноманітні атрибути для ігор, розваг та корекції організму.
5 причин, чому треба віддати дитину на дитячий фітнес:
1. Дитячий фітнес сприяє зміцненню опорно-рухового апарату малюка: формується правильна і гарна постава; зміцнюються м`язів стопи й гомілки, що слугує хорошим захистом від плоскостопості; розвиваються та зміцнюються всі основні групи м`язів організму дитини.
2. Завдяки рухливим і веселим урокам дитячого фітнесу у дитини покращується координація рухів, витривалість організму, сила та швидкість.
3. Легкі та динамічні уроки дитячого фітнесу зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи організму дитини, покращують обмінні процеси в організмі, сприяють гарному травленню й теплорегуляції.
4. Дитячий фітнес підвищує опірність організму, зміцнюючи імунітет дитини, тому є хорошим захистом від застудних захворювань.
5. На уроках дитячого фітнесу дитина зможе завести перших друзів, навчитися невимушено почуватися в колективі, зокрема якщо малюк сором’язливий або у нього є труднощі в спілкуванні, наприклад, у школі.
Також уроки дитячого фітнесу можуть стати для дитини початком шляху у великому спорті або захоплюючим хобі – здоровою альтернативою комп`ютерним іграм, і точно захистять дитину від зайвої ваги й ожиріння.
Що пропонують маленьким рівнянам?
Програма «Дітки + предки».
Це спільна програма тренувань для дітей від 1,5 до 2,5 років та їх батьків. У програму входять гімнастичні, акробатичні, танцювальні вправи, рухливі ігри спрямовані на сенсорний розвиток і розвиток дрібної моторики дитини, корегуючі та профілактичні вправи. Ходити на заняття з дитиною може будь-кий член родини: мама, тато, бабуся і навіть дідусь.
Baby gymnastics. Програма для дітей 3 – 5 років. Ігрове заняття з елементами художньої гімнастики (для дівчаток), що сприяє розвитку спритності й координації.
Зміцнення опорно-рухового апарату, вправи для профілактики плоскостопості. Ваше маля набуде основних рухових навичок, стане сильним, гнучким, спритним, а також навчиться спілкуватися й взаємодіяти зі своїми однолітками.
Kids. Програма для дітей 6 - 12 років. Ваша дитина познайомиться з можливостями свого тіла, навчиться одержувати задоволення і впевненість від вправ та фізичної діяльності.
Старшим діткам сподобаються веселі естафети, спортивні ігри, що розвивають швидкість реакції, спритність, силу, координацію,заняття на фітболах, заняття зі стретчингу (розтяжка), заняття з елементами художньої гімнастики
Ledі. Програма для дітей 12 - 16 років. Ця програма включає уроки танцю, пластики, грації для підростаючих панянок, а також тренування сили, витривалості. Поліпшення координації. Група «Леді» - постава, пластика, гнучкість, танець.
Програма занять та контакти Центру дитячого фітнесу «Ларус»
Оксана КРАВЕЦЬ
