У Рівному вагітні активно займаються аквааеробікою, плавають та пірнають (ФОТО)

Фото ілюстративне

У Рівному проект для вагітних «Пузата мама-2016» продовжує дивувати.

У Рівному проект для вагітних «Пузата мама-2016» продовжує дивувати. Так, його учасниці щодня відвідують фітнес-заняття, безліч цікавих тренінгів та майстер-класів, зустрічаються з лікарями, психологами та консультантами з грудного вигодовування тощо.

Ще зовсім нещодавно вважалося, що вагітність – це особливий стан, при якому жінці треба побільше лежати, поменше рухатися і їсти за двох. Втім, нині така тенденція вже активно змінюється, відтак, все більше людей тепер сприймають вагітність не як хворобу, що вимагає постільного режиму, а як особливий фізіологічний стан, при якому жінці можна і навіть необхідно рухатися. Для цього фахівці придумали низку спеціальних вправ як у тренажерному залі, так і у басейні, які допомагають вагітним краще почуватися, бути здоровими та доставляти насолоду не лише собі, а й своїм малюкам у животиках.

Одним з найпопулярніших на сьогодні різновидів гімнастики серед вагітних є аквааеробіка. Це - один з найкомфортніших та найбезпечніших видів фізичної активності, яким може займатися кожна майбутня мама.

Саме тому 20 цьогорічних фіналісток «Пузатої мами-2016» в рамках конкурсу активно займаються спеціальною аквааеробікою для вагітних.

Частина занять проходить у басейні розважально-оздорочого комплексу “Підкова”. А проводить їх сертифікований тренер з Родинного центру «Сімейка».

Позитивний вплив занять у воді на організм людини - не новина, і вагітність не є виключенням. Навпаки, вправи у воді дають змогу дуже м`яко і, разом з тим, ефективно підготувати тіло жінки до майбутніх пологів, - пояснює тренер з аквааеробіки для вагітних Родинного центру "Сімейка" Марина Попова-Веремчук. - Також важливим є психологічний аспект занять, адже майбутня мама має змогу відчути себе в середовищі, в якому перебуває її дитина всі 9 місяців. Ці відчуття позитивно впливають на психоемоційний стан вагітної, допомагаючи розслабитись та позбутись зайвих переживань і стресів, які дуже часто є причиною токсикозу. А вправи із зануренням під воду сприяють збільшенню об`єму легень та допомагають відпрацювати правильне дихання, що в результаті значно полегшує перебіг пологів.

Впродовж заняття відбулась і тематична фотосесія учасниць від Valchuk Photographers.

Басейн, де проходять заняття, має зручну аквазону, в якій розташовано два водоспади для легких масажів, донний гейзер та два вбудованих стінових противотока. Також басейн оснащений сучасною системою фільтрації та очистки води іонами срібла, що не створює жодних проблем зі шкірою.

- Ми вже багато років поспіль є постійними партнерами крнкурсу "Пузата мама-2016". Для нас цей проект є соціально важливим, адже він популяризує материнство та сімейні цінності. Учасниці проекту сміливо доводять усім, що бути вагітною – це зовсім не перешкода для активного життя, чим також і стимулюють до народження діток і тих жінок, які ще не наважилися стати мамою. Відтак, ми з люб’язністю надаємо для наших вагітних басейн для проведення аквааеробіки, адже знаємо, що під час вагітності в міру активні фізичні навантаження позитивно впливають на стан здоров`я не лише матері, але й дитини, - зазначила головний адміністратор басейну РОК "Підкова" Ольга Павлюк.

Майбутні мами плавали та пірнали, зміцнювали м’язи та «розвантажували» спини, виконували оздоровчу гімнастику та дихальні вправи. Та найбільше вагітним сподобалися вправи для розслаблення, які дозволили відчути неймовірну легкість та невагомість власного тіла.

- Заняття в басейні для більшості дівчат і для мене також були одними з найочікуваніших у проекті. У басейні чудово себе почуваю, вода дає можливість розслабитись, заспокоїтись. Великий плюс в тому, що інструктор проводить не звичайне заняття з аквааеробіки, а розказує і показує те, що дійсно знадобиться в пологах. Всі ці знання допоможуть нам бути у чудовій формі не лише впродовж всієї вагітності, а й після народження малюків, - поділилася своїми враженнями від аквааеробіки фіналістка проекту "Пузата мама-2016" Людмила Кнапець.

Нагадаємо, що вагітні рівнянки вже прослухали лекції з підготовки до пологів, партнерських пологів та грудного вигодовування і зустрілися з психологом у Родинному центрі "Сімейка" та центрах розвитку дитини "ЧУДО" та "Радік". Крім того, вони також почали займатися фітнесом у фітнес-клубі "Манхеттен", що у ТРЦ «Manhattan City Hall», та у фітнес-арені "Hotspot", що у ТРЦ "Злата Плаза".

А минулого тижня в рамках проекту пройшли спеціальні ексклюзивні фотосесії фіналісток «Пузатої мами-2016», яких цьогоріч фотографували професійні і відомі фотохудожники – Євген Фіщук та Марина Худаніч. Кожна з майбутніх мам самостійно на свій смак обирала для себе стиль фотосесії, а команда досвідчених майстрів допомогала втілити цей образ у життя. Фотозйомка відбувалася у фотостудії "Garne Photo" за підтримки інтернет-магазину Garne.com.ua. А ексклюзивний аквагрим на животиках та професійний візаж створювали художник Марія Горуна з фейс-арт студії "Щасливе дитинство" та візажист Катерина Алексієвець.

Окрім того, професійна доула "Яммі Маммі", косметолог Ольга Щербяк та фітотерапевт Оксана Данилова нададуть корисну інформацію для майбутніх мам.

Також частина занять з аквааеробіки для вагітних проведе Сімейний центр "Мама, тато, я" у басейні Центру Здоров`я та Краси «АкваРай». А ще цьогоріч вперше на усіх учасниць "Пузатої мами-2016" чекає приємна релаксуюча процедура – професійний розслабляючий масаж рук від Масажного кабінету "Aura Room", що у бізнес-центрі на вул. Д.Галицького, 19.

Крім цього, магазин розвиваючих іграшок та книг "Всезнайко" проведе ознайомчу лекцію-екскурсію щодо психомоторного та інтелектуального розвитку дітей та розкаже, на що слід звертати увагу під час підбору іграшок для новонароджених, як правильно їх обирати серед такого різноманіття на прилавках та як максимально сприяти гармонійному розвитку своєї дитини. Також на фіналісток «Пузатої мами-2016» попереду ще чекають зустрічі з гінекологами та екскурсії пологовими будинками Рівного.

Більше новин проекту шукайте у спецрубриці «ПУЗАТА МАМА» на порталі «ЧаРівне.інфо».

 Генеральний партнер проекту:

Ексклюзивний партнер:

Марина НАЗАРЧУК

Фото - Valchuk Photographers


На Щасливому (Запис низ)

Новини по темі:

  • Завтра у Рівному очікують дощову погоду

    28 03 2024, 20:06
    Завтра атмосферний фронт із заходу Європи зумовить коротк...
  • Шантажував і примушував до проституції: поліцейські затримали сутенера з Рівного

    28 03 2024, 18:31
    За даними слідства, щоб втягнути жінок у проституцію чоло...
  • Заступник Секретаря РНБО побував з робочою поїздкою на Рівненщині

    28 03 2024, 18:26
    Перший заступник Секретаря Ради національної безпеки і о...
  • Амфетамін, гашиш та галюциногенні гриби: у Рівному викрили продавців наркотиків

    28 03 2024, 17:46
    21-річного уродженця Хмельниччини, жителя Рівного, поліце...
  • На Рівненщині конфісковане майно передали на потреби військових

    28 03 2024, 17:09
    Колоди різних порід дерев, бензопили, декілька ноутбуків ...
  • Цієї неділі в Органному залі відбудеться благодійна фотосесія

    28 03 2024, 16:18
    В рамках БЛАГОЯрмарку, який буде відбуватись 31 березня н...
  • Знесилений та дезорієнтований: зниклого жителя Вараського районі розшукали на Сарненщині

    28 03 2024, 15:40
    Жодних протиправних дій відносно нього вчинено не було.